Jul 2, 2024
அடிக்கடி வாய் மற்றும் நாக்கில் புண் ஏற்பட காரணம் என்ன ?
Nivethaவாய் மற்றும் நாக்கில் புண்
நம்முள் சிலருக்கு அடிக்கடி வாயில் புண் அல்லது நாக்கில் புண் ஏற்படும். அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தான் இப்பதிவில் பார்க்கவுள்ளோம்.
Image Source: istock
வைட்டமின் பி6 குறைபாடு
நம் உடலுக்கு ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் பி6 என்பது மிக முக்கியம், இது உடலில் குறைபடும் பட்சத்தில் வாய் மற்றும் நாக்கில் புண் உள்ளிட்ட ஏராளமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறப்படுகிறது.
Image Source: istock
வாய் புண்
வைட்டமின் பி6 குறைப்பாட்டால் வாய் புண், உதடு வறண்டு போகுதல், உதடுகள் வெடிப்பு, வாயை சுற்றி வறட்சி, நாக்கில் புண், நாக்கில் வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது.
Image Source: istock
சருமம்
உடலில் வைட்டமின் பி6 குறைபாடு ஏற்பட்டால் சருமத்தில் சிவந்த செதில் செதிலான சரும வெடிப்பு உள்ளிட்ட சருமம் சார்ந்த பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
Image Source: istock
நரம்பு பாதிப்பு
இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டால் கை, கால்களில் ஊசி அல்லது முள் குத்துவது போன்ற உணர்வு, மரத்து போகுதல், நரம்புகள் சேதமடைதல், தசை பலவீனம் உள்ளிட்டவை உண்டாகும்.
Image Source: istock
ரத்த சோகை
இந்த குறைபாடு உடலில் ஏற்படும் பட்சத்தில் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி குறைந்து ரத்த சோகை பாதிப்பு உண்டாகும். இதன் காரணமாக உடல் சோர்வு, தலைவலி, பசியின்மை, மூச்சு திணறல், தலைச்சுற்று போன்ற உபாதைகள் உண்டாகும்.
Image Source: istock
மனநிலை மாற்றங்கள்
இந்த வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக மனதளவிலும் பெருமளவு பாதிப்புகள் ஏற்படுமாம். எரிச்சல், கோபம், மன அழுத்தம், குழந்தைகள் அடிக்கடி அழுகுதல் உள்ளிட்டவை இதன் அறிகுறிகள்.
Image Source: istock
என்ன செய்யலாம் ?
இந்த வைட்டமின் பி6 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தெரியும் பட்சத்தில் அதனை அதிகரிக்க கூடிய தினமும் வாழைப்பழம், உருளைக்கிழங்கு, கீரைகள், பப்பாளி, பச்சை நிறத்தில் உள்ள காய்கறிகள், சாலமீன், கோழி உள்ளிட்டவைகளை தினசரி உணவில் எடுத்து கொள்ளுங்கள்.
Image Source: pixabay
மருத்துவரை அணுகுதல்
பாதிப்புகளின் தீவிரம் அதிகமாக தென்படும் பட்சத்தில் மருத்துவரை அணுகி தக்க ஆலோசனைகள் மற்றும் சிகிச்சைகளை பெறுவது நல்லது.
Image Source: Samayam Tamil
Thanks For Reading!