Jun 14, 2024
இந்த உணவுகளை சாப்பிடும் போதோ அல்லது சாப்பிட்டு முடித்த உடனேயோ தண்ணீர் அருந்த கூடாதாம்
Nivethaஉணவுடன் தண்ணீர்
குறிப்பிட்ட சில உணவு வகைகளுடன் தண்ணீர் சேரும் போது செரிமான செயல்முறையில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அதனால் சில உணவுகளை சாப்பிடும் போது இடையிலேயோ அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயோ தண்ணீர் குடிக்க கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
Image Source: pexels-com
காரணம் என்ன?
இதன் காரணமாக அஜீரணம் பிரச்சனை ஏற்படுவதோடு, வீக்கம், வாயு பிரச்சனை உண்டாவதோடு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் உடலின் திறனும் பாதிப்படைகிறது.
Image Source: pixabay
வாழைப்பழங்கள்
வாழைப்பழங்களில் அதிக கரையக்கூடிய நார்சத்து உள்ளதால் அவற்றை நீருடன் அருந்தும் பொழுது வயிற்றின் செரிமான சாறுகளை நீர்த்து போக செய்கிறது. இதனால் செரிமானம் தாமதமாவதோடு, வீக்கம், வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படும்.
Image Source: pexels-com
தயிர்
தயிரை சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் அதிலுள்ள ப்ரோபயோட்டிக்குகள் நீக்கப்பட்டு அதன் நன்மை விளைவுக்கும் தன்மை குறைகிறது. தண்ணீருக்கு பதிலாக மோர், லஸ்ஸி போன்றவற்றை தயிர் சாப்பிடும் போது குடிக்கலாம்.
Image Source: pexels-com
சிட்ரஸ் பழங்கள்
கிரேப்ஃபுரூட், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் ஏற்கனவே தண்ணீர் உள்ளடக்கம் அதிகம் அதனால் அதனுடன் தண்ணீர் சேர்த்து குடித்தால் வயிற்றில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்படும். இது போன்ற பழங்களை சாப்பிட்டு ஒருமணி நேரத்திற்கு பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.
Image Source: pexels-com
சாதம்
சாதத்திலுள்ள செரிமானத்திற்கு தேவையான இரைப்பை அமிலங்கள் தண்ணீர் குடிப்பதனால் நீர்த்து போகிறதாம். அதனால் சாதம் சாப்பிடும் போது தண்ணீர் அருந்தாமல் சற்று நேரம் கழித்து அருந்த வேண்டும்.
Image Source: pexels-com
கார உணவுகள்
மிளகாய், மிளகு, சாஸ் போன்ற கார உணவுகளை சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, எரியும் உணர்வினை தீவிரப்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுவதால் மாற்றாக தயிர் அல்லது பால் குடிக்கலாம்.
Image Source: pexels-com
மாம்பழம்
மாம்பழம் சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடித்தால் அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நமக்கு கிடைக்காதாம். மேலும், அஜீரணம் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் கூறப்படுகிறது.
Image Source: pexels-com
பப்பாளி
பப்பாளி பழத்தில் பாப்பைன் என்னும் என்சைம் உள்ளது. இது செரிமானமாக சிறிது நேரம் எடுக்கும் என்னும் பட்சத்தில் உடனடியாக தண்ணீர் குடித்தால் சிலநேரம் வாய்வு, உப்பசம் போன்ற தொந்தரவுகள் ஏற்படக்கூடும்.
Image Source: pexels-com
Thanks For Reading!