Jun 19, 2024
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் எலுமிச்சை புல்!
mukesh Mநீரிழிவு பிரச்சனை
இந்தியாவில் தற்போது பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கும் நோய்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய் என கூறலாம். இது இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண்கள், சிறுநீரகங்கள் என உடல் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் ஒரு தீவிர பாதிப்பு ஆகும்.
Image Source: istock
Lemongrass எனும் எலுமிச்சை புல்!
Lemongrass புல்லின் வகையை சேர்ந்த ஒரு தாவரம். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இது முக்கிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எலுமிச்சை புல்லில் பல மருத்துவ பண்புகள் நிறைந்துள்ளதால் இது நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உதவுகிறது.
Image Source: istock
எப்படி உதவுகிறது?
எலுமிச்சை புல்லில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் டீ (அ) ஜூஸ் போன்றவற்றை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.
Image Source: istock
மலச்சிக்கலை சரி செய்கிறது!
எலுமிச்சை புல்லில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சனைகளை சரி செய்து மலச்சிக்கல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.
Image Source: istock
மன அழுத்தத்தை சரி செய்கிறது!
எலுமிச்சை புல்லில் இருந்து வரும் நறுமணம் ஒருவரின் மனதை அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இதனால் மன அழுத்தம், பதட்டம் ,கவலை போன்ற பிரச்சனைகள் குறைந்து மன அமைதி கிடைக்கிறது.
Image Source: pexels-com
நோய் தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது!
எலுமிச்சை புல்லில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. எனவே தினசரி உங்கள் உணவில் இந்த எலும்சிச்சை புல்லை டீ (அ) ஜூஸ் வடிவில் சேர்த்துக் கொள்ள நோய் தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.
Image Source: istock
சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது!
சர்க்கரை நோயாளிகள் தினசரி எலுமிச்சை புல் டீ எடுத்துக்கொள்ள இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படுவதாக ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது. சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த இது ஒரு அருமருந்தாகும்.
Image Source: istock
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது!
எலுமிச்சை புல்லில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், தாதுக்கள் என பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை சருமத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை சரி செய்து சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.
Image Source: istock
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது!
எலுமிச்சை புல் டீ (அ) ஜூஸினை தினசரி குடித்து வருபவர்களின் உடலில் வளர்ச்சிதை மாற்றம் அதிகரித்து செரிமான பாதிப்புகள் சரி செய்யப்படுகிறது. இதனால் உடல் எடை கூடாமல் இருக்க இது உதவுகிறது.
Image Source: istock
Thanks For Reading!