உங்க குழந்தையால் வெயிலோட உஷ்ணத்தை சமாளிக்க முடியலையா? பாதுகாப்பது எப்படி?
May 7, 2024
By: mukesh Mவெயிலால் உண்டாகும் உடல் நல பிரச்சனைகள்!
கோடை வெயில் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. அளவுக்கு மிகுதியான உஷ்ணம் ஆனது, பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் நிலையில், இதனை சமாளிப்பது எப்படி? என இங்கு காணலாம்!
Image Source: istock
குழந்தைகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யுங்கள்!
பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் தான் அதிக வெப்பத்தினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குழந்தைகளுக்கு இந்த வெயிலில் இருந்து எப்படி தப்பிக்க வேண்டும் என்ற வழிகள் தெரியவில்லை. வெப்ப தாக்கத்தால் குழந்தைகள் இறக்க கூடும் என்று எச்சரிக்கப்படுகிறது.
Image Source: istock
காரில் பயணிக்கும் போது
குழந்தைகளை காரில் எடுத்துச் செல்லும் போது, அவர்கள் வெப்பத்தை சமாளிக்கும் வகையில், வெயில் படாதவாறு நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்துக் கொள்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். உடலில் இருந்து வெப்பம் வெளியேறும் வகையில் இலகுவான ஆடைகளை பயன்படுத்துங்கள்.
Image Source: istock
குழந்தையின் சருமம்
அதிக வெப்பத்தால் குழந்தையின் சருமமும் பாதிக்கப்படுகிறது. நீர் சத்து குறைபாடு, அதிக வெப்பத்தின் தாக்கம் போன்றவை குழந்தையின் சரும நிறத்தை சிவப்பாக மாற்றுகிறது. இது இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
Image Source: istock
காரின் வெப்பநிலை
காரில் ஏசி பயன்படுத்தும் போது, பெரியவர்களின் வசதிக்கேற்ப டெம்பரேச்சரை சரி செய்யாமல், குழந்தையின் உடலுக்கு தேவையான வெப்பநிலையை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
Image Source: istock
காற்றோட்டம்!
அடிக்கடி காற்றோட்டமாக இருக்க, காரின் ஜன்னல்களை திறந்து வைக்கவும். இது காரில் உள்ள வெப்பமான காற்று வெளியேற வழிவகுக்கும்.
Image Source: istock
கோடை காலத்துக்கு ஏற்ற உடை
குழந்தைகளுக்கு கோடை காலத்துக்கு ஏற்ற உடையை அணிய வேண்டும். குறிப்பாக பருத்திகளால் ஆன உடைகள் குழந்தைகளை வெப்ப தாக்குதலில் இருந்து பாதுகாக்கும்.
Image Source: istock
தேவைக்கேற்ற அளவு திரவம்!
நீங்கள் காரில் பயணம் செய்யும்பொழுது உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான நீர் ஆதாரங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடிக்கடி உங்கள் குழந்தைகள் தண்ணீர், பழச்சாறு அருந்துவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
Image Source: pexels-com
கவனிக்க வேண்டியவை
அதிக வெப்பத்தினால் உங்கள் குழந்தை அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், உடனடியாக காற்றோட்டமான இடத்தில் வைத்து நீர் பருக கொடுங்கள். பின்னர் தேவைப்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துங்கள்.
Image Source: istock
Thanks For Reading!