Jun 14, 2024
உடலில் பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் 'ஜாதிக்காய் எண்ணெய்'
Anojஜாதிக்காய் எண்ணெய்
ஜாதிக்காய் எண்ணெய் நறுமணம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அளிப்பதோடு உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை தரக்கூடிய ஆற்றலை கொண்டுள்ளது. அதனால், உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி இங்கு பார்க்கலாம்
Image Source: pexels-com
தூக்கத்தை மேம்படுத்தும்
ஜாதிக்காய் எண்ணெய் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், தூக்கத்தை தூண்டும் செரோடோனின் ஹார்மோன் வெளியீட்டை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது ஆழமான தூக்கத்தை பெற வழிவகுக்கிறது
Image Source: istock
ரத்த ஓட்டம் சீராகும்
ஜாதிக்காய் எண்ணெயில் கால்சியம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்கள் உள்ளது. அவை ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி அனைத்து செல்களுக்கு ஆக்சிஜன் விநியோகம் செல்வதை உறுதி செய்கிறது
Image Source: istock
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
ஜாதிக்காய் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக்கி மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம், அசிடிட்டி, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்று அசெளகரியங்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கக்கூடும்
Image Source: istock
மன அழுத்தம் நீங்கும்
இந்த எண்ணெய்க்கு மன அழுத்தத்தை போக்கக்கூடிய பண்புகள் உள்ளது. பதட்டம் மற்றும் மனக்கவலைகளை போக்கி மிகவும் நிம்மதியாக உணர வைக்கும்.
Image Source: pexels-com
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்
ஜாதிக்காய் எண்ணெயில் வலுவான ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகள் உள்ளன. அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதங்களை தடுத்து, இதய நோய், புற்று நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய் அபாயங்களை குறைக்க பயன்படுகிறது
Image Source: pexels-com
மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்
மூளைக்கு சிறந்த மருந்தாக ஜாதிக்காய் எண்ணெய் திகழ்கிறது. மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், கவனிக்கும் திறனை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. இதிலுள்ள myristicin எனும் இயற்கை கலவைகள், மூளையை கூர்மையாக வைத்திருக்க செய்கிறது
Image Source: istock
மாதவிடாய் பிடிப்பு நீங்கும்
இந்த எண்ணெய் இயற்கையான வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. மாதவிடாய் தசைப்பிடிப்பை சரிசெய்வதோடு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மூட் ஸ்விங்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்தக்கூடும்
Image Source: istock
எப்படி உபயோகிப்பது?
நறுமணத்தை வெளியிடும் டிஃப்பியூசரில் 5 முதல் 7 சொட்டுகள் ஜாதிக்காய் எண்ணெய் சேர்க்க செய்யலாம். அதேநேரம், வயிறு மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு இந்த எண்ணெயை அடிவயிற்றில் தடவி மசாஜ் செய்தால் நல்ல பலனை காணலாம்
Image Source: pexels-com
Thanks For Reading!