Jun 24, 2024
எலுமிச்சை விதைகளால் ஏற்படும் நன்மைகள்
Nivethaஎலுமிச்சை விதைகள்
நாம் எலுமிச்சை சாறினை குடிக்கும் பொழுது இடையில் வாயில் வரும் விதைகளை வெளியில் துப்புவோம். ஆனால் அதிலுள்ள நன்மைகளை இப்பதிவில் நாம் காணவுள்ளோம்.
Image Source: pexels
உடல் வலி
எலுமிச்சை விதைகளில் சாலிசிலின் என்னும் அமிலம் உள்ளது. இது ஆஸ்பிரின் என்னும் வலி நிவாரணி மருந்து தயாரிப்புகளின் மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, இது உடலில் ஏற்படும் வலிகளை நீக்க வல்லது.
Image Source: istock
சரும ஆரோக்கியம்
வைட்டமின்-சி இந்த விதைகளில் அதிகமுள்ளது. இது உங்கள் உடலில் கொலாஜென் சுரப்பினை அதிகரிக்கிறது, அதனால் சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் குறைவதோடு, சரும ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
Image Source: istock
எலுமிச்சை விதையுடன் பால்
சிறிது எலுமிச்சை விதைகளை எடுத்து லேசாக இடித்து அதனை பாலில் கலந்து குடித்தால் செரிமான அமைப்பிலுள்ள உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒட்டுணிகளை அழிக்கும்.
Image Source: pexels
நகசுத்தி
எலுமிச்சை விதைகளை பேஸ்ட் போல் நன்றாக அரைத்து நகசுத்தி பாதிப்புள்ள பகுதிகளில் தடவி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்
Image Source: pexels
உடல் எடை அதிகரிக்காது
எலுமிச்சை விதைகளில் பெக்டின் என்னும் நார்சத்து உள்ளது. இது உங்கள் உணவுகளிலுள்ள கொழுப்புகள் உறிஞ்சுவதை தடுக்கிறது. அதனால் உடல் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது.
Image Source: pexels
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
இந்த விதைகளில் உள்ள வைட்டமின்-சி சத்து உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதோடு, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியமும் மேம்படுகிறது.
Image Source: istock
ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்
எலுமிச்சை விதைகளை நசுக்கி தேனில் கலந்து முகத்தில் ஸ்க்ரப் போல் பயன்படுத்தி வந்தால் முகம் பொலிவாகும். இதனை உடல் முழுவதுமே ஸ்க்ரப் போல் பயன்படுத்தலாம்.
Image Source: istock
நச்சுத்தன்மை
எலுமிச்சை விதைகளை ஒருகைப்பிடி அளவு எடுத்து நன்றாக நசுக்கி தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடித்தால் உடலிலுள்ள நச்சுத்தன்மை வெளியேறும். சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட்டாலும் இந்த நீரினை அப்பகுதியில் ஊற்றி சுத்தம் செய்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
Image Source: pexels
Thanks For Reading!