ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் போதும் - உங்களை சுற்றியுள்ள எதிர்மறை ஆற்றலை விரட்டி விடலாம்!
May 8, 2024
By: mukesh Mஎதிர்மறை ஆற்றல் என்றால்?
எதிர்மறை ஆற்றல் எனப்படுவது கண்ணுக்கு புலப்படாத மோசமான அதிர்வலைகள் ஆகும். மன நலனை பாதிக்கும் இந்த எதிர்மறை ஆற்றலை கண்டறிவது எப்படி? விரட்டுவது எப்படி? என இங்கு காணலாம்.
Image Source: istock
எப்படி கண்டறிவது?
நம்மை சுற்றியுள்ள எதிர்மறை ஆற்றலை கண்டறிய பல வழிகள் உள்ளது. இருப்பினும் தண்ணீர் பயன்படுத்தி கண்டறியும் முறை ஆனது, நல்ல பலன் அளிக்கும் என நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
Image Source: istock
தேவையான பொருட்கள்!
இந்த தண்ணீர் பரிசோதனை செய்ய நமக்கு தேவையானது 16 அவுன்ஸ் தண்ணீர், 2 ஸ்பூன் வெள்ளை வினிகர், உப்பு 1 ஸ்பூன் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி கிளாஸ்!
Image Source: istock
எப்படி பரிசோதிப்பது?
அமைதியான இடம் ஒன்றை தேர்வு செய்து அமருங்கள். பின் இந்த கண்ணாடி கிளாஸில் தண்ணீர், உப்பு மற்றும் வினிகர் சேர்த்து நன்கு கலந்து உங்கள் முன் வைத்து அமைதியாக அமர வேண்டும்.
Image Source: istock
மனதை ஒருநிலைப் படுத்துங்கள்!
கிளாஸில் தண்ணீர் கலந்து வைத்த பின் ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சி செய்யுங்கள். இதன் மூலம் உங்கள் மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, உங்களை சுற்றியுள்ள சப்தங்களை உணர துவங்குங்கள்.
Image Source: istock
ஒரு நாள் முழுவதும் இருக்கட்டும்!
ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிக்கு பின்னர் இந்த கண்ணாடி கிளாஸினை இருக்கும் இடத்தில் குறைந்தது ஒரு நாளுக்கு அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும். குறிப்பாக உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் அதிகம் செலவிடும் அறையில் இதை செய்யுங்கள்.
Image Source: istock
தண்ணீரை கவணியுங்கள்
ஒரு நாள் கழித்து தற்போது இந்த கண்ணாடி கிளாஸை காணும்போது, நீருக்கு மேல் வெள்ளை படலம் தேங்கி இருப்பதை கண்டால் உங்களை சுற்றி எதிர்மறை ஆற்றல் இருந்ததாகவும், இந்த எதிர்மறை ஆற்றல்கள், நீரில் அடங்கியதாகவும் அர்த்தம்.
Image Source: istock
ஜன்னல் திறந்திருப்பது அவசியம்!
எதிர்மறை ஆற்றலை விரட்ட உதவும் இந்த செயல்முறையின் போது அறையில் ஆழமா காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்ய, அறையின் ஜன்னல்களை திறந்து வைத்திருப்பது அவசியம்.
Image Source: pexels-com
தூபங்களை பயன்படுத்தலாம்!
இதேப்போன்று செயல்முறையின் போது நேர்மறை ஆற்றல்களின் வருகையை உறுதி செய்ய அகர்பத்தி, தூபங்கள் போன்றவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.
Image Source: istock
Thanks For Reading!