Jun 28, 2024
குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி கொடுக்க உகந்த வயது எது தெரியுமா ?
Nivetha டீ, காபி
நம்முள் பலருக்கு காலையில் டீ, காபி குடிக்காமல் துவங்காது. அதனை பார்க்கும் நமது குழந்தைகளும் டீ, காபி வேண்டுமென கேட்பார்கள். நாமும் அவர்களுக்கு கொடுக்க துவங்குகிறோம்.
Image Source: istock
குழப்பம்
குழந்தைகளுக்கு எந்த வயதில் டீ, காபி கொடுக்க வேண்டும் என்னும் குழப்பம் பல பெற்றோர்களுக்கு உண்டு. அது குறித்து தான் இப்பதிவில் பார்க்க போகிறோம்.
Image Source: istock
நிபுணர்கள் கருத்து
அமெரிக்கன் அகாடெமி ஆப் பீடியாட்ரிக்ஸ் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையின்படி, 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் கொடுக்க கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.
Image Source: Samayam Tamil
ஏன் ?
தேநீரில் டானின் என்னும் அமிலம் உள்ளது. இது குழந்தைகளின் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
Image Source: istock
காஃபின்
மேலும் 12 வயது முதல் 18 வயதுக்குட்பட்டோர் 100 மில்லி கிராம் அளவிலான காஃபின் மட்டுமே உட்கொள்ளலாம் என்றும் அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது.
Image Source: pixabay
பாதிப்பு
12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி கொடுத்தால் அவர்களது இதயம், மூளை, கல்லீரல், சிறுநீரகம் உள்ளிட்டவையும், மன ஆரோக்கியமும் பாதிப்படையக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
Image Source: istock
பேக்கரி பொருட்கள்
12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு டீ, காபி மட்டுமின்றி சாக்லேட் பானங்கள், குக்கீஸ், பேக்கரி பொருட்கள் போன்றவைகளையும் கொடுக்க கூடாது.
Image Source: pixabay
மூலிகை தேநீர்
டீ, காபிக்கு மாற்றாக குழந்தைகளுக்கு மூலிகை தேநீர் கொடுக்கலாம். ஏதேனும் ஒரு வகையில் அவர்களுக்கு மூலிகை பொருட்களை கொடுத்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
Image Source: pixabay
உடனே நிறுத்துங்கள்
உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் டீ, காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் உடனடியாக அதனை நிறுத்துங்கள். இது இரைப்பை அமிலத்தன்மை, பிடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
Image Source: pexels
Thanks For Reading!