Jul 11, 2024
சன்ஸ்க்ரீனை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பயன்படுத்தலாம் ?
Nivethaசன்ஸ்க்ரீன்
வெயில் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், இதனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த பல கேள்விகள் நமக்கு இருக்கும். அதற்கான பதிலாக இப்பதிவு இருக்கும்.
Image Source: pexels
நேரம்
நீங்கள் வெயிலில் வெளியே செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் சன்ஸ்க்ரீனை போட்டு கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், சன்ஸ்க்ரீனை நமது சருமம் உறிஞ்சி எடுக்க நேரம் எடுக்கும்.
Image Source: pexels
எத்தனை முறை ?
சன்ஸ்க்ரீனை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை போட்டால் போதுமானது என்றாலும், களப்பணிகளில் ஈடுபட்டுள்ளோர் ஒவ்வொரு 2 மணிநேரத்திற்கு ஒருமுறை சன்ஸ்க்ரீன் போட்டு கொள்வது நல்லது.
Image Source: pixabay
பயன்பாடுகள்
சன்ஸ்க்ரீனை முகம், கழுத்து, கை-கால்கள், கண் இமைகள், காதுகளுக்கு பின்னால், வயிறு, அக்குள் போன்ற பகுதிகளில் பயன்படுத்துங்கள். முகத்திற்கு ஏற்ற சன்ஸ்க்ரீன் தனி ரகம், அதனால் முகத்தில் பரு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுத்தாத சன்ஸ்க்ரீனை தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் நல்லது.
Image Source: pixabay
SPF
சன்ஸ்க்ரீனில் முக்கியமானது இந்த SPF தேர்ந்தெடுப்பது, வீட்டில் இருப்பவர்கள் என்றால் 30 SPF போதுமானது. சன்ஸ்க்ரீனை 2 விரல்களில் எடுத்து கை, கால்கள், முகம், கழுத்து போன்ற பகுதிகளில் பூசி கொள்ளவும். உணர்திறன் சருமமா உடையோர் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்துவது நல்லது.
Image Source: pexels
நிறமாற்றம்
தோல் பச்சை, சிவப்பு, பழுப்பு போன்ற நிறங்களில் மாறும் பட்சத்தில் அதனை நிறமாற்றம் என்று கூறுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனை இருந்தால் வைட்டமின்-சி கொண்ட சன்ஸ்க்ரீனை பயன்படுத்த வேண்டும்.
Image Source: pixabay
ஹைப்பர் பிக்மென்ட்டேஷன்
ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்பது அதிகளவு மெலனின் திரட்சியின் காரணமாகவும், மரபணு-ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படக்கூடும். இதிலிருந்து விலகி இருக்க சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்த துவங்குங்கள்.
Image Source: istock
முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள்
முகத்தில் ஏற்படும் பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை மறைக்க சன்ஸ்க்ரீம் பெரிதும் உதவுகிறது. எனவே இதற்கான பிரத்யேக சன்ஸ்க்ரீம்களை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்துங்கள்.
Image Source: istock
தோல் புற்றுநோய்
சன்ஸ்க்ரீம் சருமத்தில் ஒரு அடுக்கு போல் பூசப்படுவதால் சருமத்திற்கும், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களின் இடையே ஒரு தடையினை ஏற்படுத்தி சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. இதன் மூலம் தோல் புற்றுநோய் பாதிப்பிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.
Image Source: Samayam Tamil
Thanks For Reading!