Jul 18, 2024
தினமும் காலை எழுந்தவுடன் இதை செய்தால் சருமம் பளபளவென ஜொலிக்கும்!
mukesh Mசரும பொலிவுக்கு உதவும் வழிகள்!
உங்கள் சரும ஆரோக்கியம் காப்பதோடு, பொலிவான - பளபளப்பான சருமம் பெற உதவும் கால நேர பழக்க - வழக்கங்கள் குறித்து இந்த பதிவில் நாம் காணலாம்!
Image Source: istock
வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்!
காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் அளவு தண்ணீர் பருகுவது, இரவு நேரத்தில் உங்கள் சருமம் இழந்த ஈரப்பதத்தை நிரப்ப உதவும். சரும வறட்சி, தோய்வு போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்க இது உதவியாக இருக்கும்!
Image Source: pexels-com
பேஷ் வாஷ் பயன்படுத்துங்கள்!
சரும துளைகளில் தேங்கியிருக்கும் சரும பிசுக்கு, மாசு போன்றவற்றை போக்க, காலை எழுந்தவுடன் உங்கள் சருமத்தை இயற்கை பேஷ் வாஷ் பயன்படுத்தி நன்கு சுத்தம் செய்வது அவசியம்!
Image Source: istock
ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம்!
சருமத்தில் உள்ள மாசுவை போக்க சரும ஸ்க்ரப்-களையும் நாம் பயன்படுத்தலாம். சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் மறைந்திருக்கும் இறந்த செல்களை போக்க இது உதவியாக இருக்கும்!
Image Source: istock
Toner பயன்படுத்துங்கள்!
சருமத்தின் pH அளவை சமநிலையில் வைக்கும், சருமம் தளர்வடைவதை தடுக்கவும் இந்த சரும Toner-கள் உதவியாக இருக்கும். (உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சரியான Toner வாங்கி பயன்படுத்துவது அவசியம்)
Image Source: istock
மாய்சுரைசர் பயன்படுத்துங்கள்!
உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கும் பண்பு கொண்ட மாய்சுரைசர் கிரீமினை உங்கள் சருமத்திற்கு தவறாது பயன்படுத்துவது நல்லது!
Image Source: istock
சன் ஸ்கிரீன் அவசியம்!
இதேப்போன்று வீட்டிற்கு வெளியே வரும் போது சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள். சூரியனின் புற ஊதா கதிர்வீச்சில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை காக்க இது உதவியாக இருக்கும்!
Image Source: istock
மசாஜ் செய்யுங்கள்!
சரும பராமரிப்பு கிரீம்களை பயன்படுத்துவதற்கு முன்னரும் - பின்னரும் உங்கள் சருமத்திற்கு மிதமாக மசாஜ் செய்து விடுவது அவசியம். சருமத்தில் சீரான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்ய இது அவசியமாகிறது!
Image Source: istock
சிற்றுண்டியை தவிர்க்காதீர்!
காலையில் சிற்றுண்டியை தவிர்ப்பது ஆற்றல் இழப்புக்கு வழிவகுப்பதோடு, சரும செல்களின் சிதைவுக்கும் வழிவகுக்கும். எனவே, காலை உணவை தவிர்க்காது சருமம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை காத்துக்கொள்ளுங்கள்!
Image Source: istock
Thanks For Reading!