Jul 8, 2024
தேனில் ஊற வைத்த வால்நட்ஸ் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
mukesh Mதேன் மற்றும் வால்நட்ஸ்!
தேன், வால்நட்ஸ் என இரண்டும் அதன் தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றுள்ள நிலையில், வால்நட்ஸை தேனில் ஊற வைத்து தினம் உட்கொண்டு வருவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்!
Image Source: istock
இரத்தசோகை பிரச்சனை நீங்கும்!
கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய சத்துக்களின் மூலமாக இருக்கும் வால்நட்ஸை தேனில் ஊற வைத்து தினமும் உட்கொண்டு வர இரும்பு சத்து குறைப்பாட்டால் உண்டாகும் இரத்தசோகை பிரச்சனை நீங்கும்!
Image Source: istock
இரத்த அழுத்த மேலாண்மை!
தேன் - வால்நட்ஸ் கலவை ஆனது இரத்த நாளங்களில் தேங்கும் கொலஸ்ட்ராலை கரைப்பதோடு, இரத்த நாளங்களின் தளர்வுக்கு உதவி சீரான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. அந்த வகையில் இது BP பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது!
Image Source: istock
அல்சர் பிரச்சனைக்கு உதவும்!
அல்சர் எனும் வயிற்றுப்புண் பிரச்சனையை குணமாக இந்த தேன் - வால்நட்ஸ் கலவை சிறந்த ஒரு மருந்தாகும். நன்கு பொடியாக அரைத்த வால்நட்ஸினை தேனில் சேர்த்து நன்கு ஊற வைத்து உணவுக்கு முன் உட்கொள்ள நல்ல பலன் காணலாம்!
Image Source: istock
மலட்டுத்தன்மை நீங்கும்!
தாம்பதிய சிக்கல்களை தீர்க்கும் பண்பு இந்த வால்நட்ஸ் - தேன் கலவையில் காணப்படுகிறது. உணவுக்கு 30 நிமிடத்திற்கு முன் என தினமும் மூன்று வேலை இந்த தேனில் ஊற வைத்த வால்நட்ஸ் உட்கொண்டு வர நல்ல பலன் காணலாம்!
Image Source: istock
தூக்கமின்மை பிரச்சனைக்கு!
வால்நட்ஸ் - தேன் கலவையில் காணப்படும் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் ஆனது, தசைகளின் தளர்வுக்கு உதவி ஆழமான உறக்கம் பெற உதவுகிறது. அந்த வகையில் இது தூக்கமின்மை பிரச்சனைகளை போக்குகிறது!
Image Source: pexels-com
உடல் எடை மேலாண்மை!
குறைந்தளவு கலோரிகள் கொண்ட இந்த தேன் - வால்நட்ஸ் கலவை ஆனது வயிற்றின் முழுமையை உறுதி செய்து எடுத்துக்கொள்ளும் உணவின் அளவை குறைக்கிறது. அந்த வகையில் ஆரோக்கிய உடல் எடையை பராமரிக்க இது உதவுகிறது!
Image Source: istock
செரிமான செயல்பாட்டுக்கு உதவும்!
குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் பண்பு இந்த வால்நட்ஸ் - தேன் கலவையில் காணப்படும் நிலையில், தினமும் காலை இந்த கலவையை உட்கொண்டு வர அஜீரணம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம்!
Image Source: istock
எச்சரிக்கை!
உணவு ஒவ்வாமை பிரச்சனை கொண்டவர்கள் இந்த தேன் - வால்நட்ஸ் கலவையை உட்கொள்ளும் போது வழக்கத்திற்கு மாறான சில அறிகுறிகளை எதிர்கொள்ளலாம். எனவே, இத்தகைய அறிகுறிகளை கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது நல்லது!
Image Source: istock
Thanks For Reading!