May 9, 2024
நிற்காமல் போகும் பேதியை ‘டக்குனு’ நிறுத்த இதை குடிங்க!
mukesh Mமூலிகை பானங்கள்!
நிற்காமல் போகும் பேதியை (வயிற்றுப்போக்கை) கட்டுப்படுத்த உதவும் ஆரோக்கிய பானங்கள் சிலவற்றை பற்றி இங்கு நாம் காணலாம்.
Image Source: istock
இஞ்சி டீ!
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு கொண்ட இஞ்சியை இடித்து, தேநீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து பருகிவர இந்த வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை தீரும்.
Image Source: istock
சீரகம் நீர்!
ஒரு கிளாஸ் நீரில் ஒரு ஸ்பூன் அளவு சீரகம் சேர்த்து ஒரு நாள் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். பின் அடுத்த நாள் காலை இந்த சீரக தண்ணீரை பருகிவர நல்ல பலன் காணலாம்
Image Source: istock
எலுமிச்சை தண்ணீர்!
குடல் பகுதியில் pH அளவை சமநிலையில் வைத்து வயிற்றுப்போக்கை கட்டுப்படுத்தம் ஒரு அற்புத மூலிகை பானமாக எலுமிச்ச தண்ணீர் பார்க்கப்படுகிறது.
Image Source: pexels-com
மோர்!
குடல் ஆரோக்கியம் காக்கும் ஆரோக்கிய பானங்களில் மோர் முக்கிய இடம் வகிக்கிறது. ப்ரோ பையோட்டிக் நிறைந்த இந்த பானம் ஆனது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையை தடுக்கிறது.
Image Source: istock
இளநீர்!
எலக்ட்ரோலைட்ஸ்-களின் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும் இந்த இளநீரை தினமும் காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் பருகி வர இந்த வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்தலாம்.
Image Source: istock
ஓமம் தண்ணீர்!
ஓமம் சேர்த்து ஊற வைக்கப்பட்ட தண்ணீரின் நுகர்வு ஆனது சீரான குடல் இயக்கத்தை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. மேலும், வயிற்றுப்போக்கு, உப்புசம் உள்ளிட்ட உபாதைகளையும் தீர்க்கிறது.
Image Source: istock
கெமோமில் டீ!
இரைப்பை ஆரோக்கியம் காக்கும் தேநீரில் ஒன்றாக இந்த கொமோமில் டீ பார்க்கப்படுகிறது. வயிற்று உபாதை பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதோடு, தூக்கமின்மை, மனஅழுத்தம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளையும் போக்குகிறது.
Image Source: istock
நீர் ஆகாரம் அவசியம்!
வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை உள்ளபோது குறிப்பிட்ட இந்த பானங்களை எடுத்துக்கொள்ளும் அதே நேரம், போதுமான அளவு நீர் ஆகாரம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பேதியின் போது உண்டாகும் நீரிழப்பை கட்டுப்படுத்த இது உதவியாக இருக்கும்!
Image Source: istock
Thanks For Reading!