Jun 29, 2024
பேரிச்சம் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Nivethaபேரிச்சம் விதைகள்
பேரிச்சம் பழத்தின் விதைகளை நமது தினசரி உணவில் சேர்த்து கொண்டால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நலன்கள் கிடைக்கும். அது குறித்து இப்பதிவில் காண்போம் வாருங்கள்.
Image Source: istock
பேரிச்சம்
பேரிச்சம்பழத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது என்று நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த ஒன்றாகும். ஆனால் அதன் விதைகளில் மறைந்திருக்கும் நன்மைகள் நம்முள் பலருக்கு தெரியாது.
Image Source: istock
சிறுநீரக கற்கள்
பேரிச்சம்பழ விதைகளை நொறுக்கி தண்ணீர் சேர்த்து ப்ளண்டரில் அரைத்து நாள்தோறும் 2 முறை குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உடைந்து வெளியேறும்.
Image Source: istock
முடி உதிர்வு
இந்த விதைகளை தினமும் சாப்பிட்டு வரும் பட்சத்தில் முடி உதிர்வு பிரச்சனையும் தீரும்.
Image Source: istock
பேரிச்சம் விதை எண்ணெய்
பேரிச்சம் விதைகளை கொண்டு தயாரிக்கும் எண்ணெய்யை தலையில் தேய்த்து மசாஜ் செய்து வந்தால் முடி உதிர்வு ஏற்படாமல் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
Image Source: pixabay
இன்சுலின்
பேரிச்சம் விதைகளின் பவுடர் கொண்டு டீ தயாரித்து குடித்து வந்தால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதோடு, இன்சுலின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.
Image Source: istock
காயங்கள் ஆறும்
பேரிச்சம் விதைகளை உடைத்து அதனை குளிர்ச்சியாக்கி உடலில் காயப்பட்ட இடங்களில் தேய்த்தால் காயங்கள் விரைவில் ஆறும்.
Image Source: istock
கர்ப்பிணிகள்
கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த விதைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதோடு, கர்ப்பக்காலத்தில் டிஎன்ஏ ஒருமைப்பாட்டினை தடுக்கிறது. பால் சுரக்கவும் உதவுகிறது.
Image Source: istock
நகங்கள்
பேரிச்சம் விதைகளின் எண்ணெய்யில் வைட்டமின் கே மற்றும் ஏ நிறைந்திருப்பதால் நகங்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.
Image Source: pexels
Thanks For Reading!