மாதவிடாயின் போது குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது நல்லதா? கெட்டதா?
Jun 8, 2024
By: mukesh Mமாதவிடாயின் போது குளியல்?
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் குளிப்பது தொடர்பான பல்வேறு மூட நம்பிக்கைகள் நம்பப்பட்டு வரும் நிலையில், மாதவிடாயின் போது பெண்கள் குளிப்பது நல்லதா? கெட்டதா? என்பது குறித்து இங்கு நாம் காணலாம்!
Image Source: istock
நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?
நிபுணர்கள் கூற்றுப்படி மாதவிடாயின் போது பெண்கள் குளிப்பது ஒரு ஆரோக்கியமான முடிவு ஆகும். இருப்பினும், பெண்கள் இதன் போது தண்ணீரின் சரியான வெப்பநியைலை உறுதி செய்வது அவசியம்!
Image Source: istock
சரியான வெப்பநிலை?
மாதவிடாயின் போது பெண்கள் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது, அழற்சி மற்றும் தடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதேநேரம் வெந்நீர் ஆனது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கினை அதிகரிக்கும்!
Image Source: istock
சரி, எந்த நீரில் தான் குளிப்பது?
நிபுணர்கள் கூற்றுப்படி பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இதமான வெப்பநிலையில் உள்ள தண்ணீரை பயன்படுத்தி குளிப்பது நல்லது. மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் தசை பிடிப்புகளை இந்த வெதுவெதுப்பான நீர் போக்க உதவும்.
Image Source: istock
நீச்சல் நல்லது!
மாதவிடாயின் போது குளியலறையில் குளிப்பதை காட்டிலும் நீச்சல் குளத்தில் குளிப்பது நல்லது என நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், இதன் போது பெண்கள் tampon, menstrual போன்ற பாதுகாப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துவது அவசியம்.
Image Source: istock
ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
மாதவிடாய் காலத்தில் குளிக்கும் போது பெண்கள், அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கை சந்திக்க கூடும். இந்த இரத்தப்போக்கை சமாளிக்க இந்த பாதுகாப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துவது நல்லது!
Image Source: istock
தலைக்கு குளிக்கலாமா?
மாதவிடாயின் போது தலைக்கு குளிப்பது கூந்தல் உதிர்வுக்கு வழிவகும் என பலரும் நம்புகின்றனர். ஆனால் உண்மையில் இது முற்றிலும் தவறான ஒரு நம்பிக்கை எனவும்; மாதவிடாயின் போது தலைக்கு குளிப்பதில் தவறு இல்லை எனவும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
Image Source: istock
குளிப்பதை தவிர்த்தால்?
குளியல் எனப்படுவது சுகாதாரத்திற்கு உதவும் ஒரு விஷயம் ஆகும். மாதவிடாயின் போது மிக மிக அவசியமாக இருக்கும் சுகாதாரத்தை தவிர்க்கும் வகையில் குளியலை தவிர்ப்பது ஈஸ்ட் தொற்று, UTI தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
Image Source: istock
உடல் அசௌகரியத்தை தடுக்கும்!
மேலும், மதவிடாயின் போது பெண்கள் குளிப்பது மாதவிடாய் காலத்தில் உண்டாகும் தலைவலி, முதுகு வலி, தசை பிடிப்பு உள்ளிட்ட உடல் அசௌகரிய பிரச்சனைகளையும் தடுக்கும்.
Image Source: pexels-com
Thanks For Reading!