விமானப் பயணத்தின் போது மது அருந்துவது நல்லதா? கெட்டதா?
Jul 6, 2024
By: mukesh Mவிமாணத்தில் மது பானம்?
சர்வதேச விமானங்களில் பயணிகளுக்கு மதுபானம் அளிக்கப்படுவது வழக்கமாக இருக்கும் நிலையில், இந்த விமானப் பயணத்தின் போது மது பானம் அருந்துவது நல்லதா? கெட்டதா? என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்!
Image Source: istock
நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?
நிபுணர்கள் கூற்றுப்படி விமானப் பயணத்தின் போது மது அருந்துவது, குறைந்த காற்றழுத்தத்தின் விளைவாக இதயத்துடிப்பு அதிகரிக்க கூடும். இதன் விளைவாக எதிர்மறை விளைவுகளை பயணிகள் சந்திக்க கூடும்!
Image Source: istock
எதிர்மறை விளைவுகள் என்றால்?
ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும் விமான பயணத்தின் போது மது பானம் பருகுவது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக நீரிழப்பு உண்டாகி தலைச்சுற்றல், வாந்தி, மயக்கம் போன்ற எதிர்மறை விளைவுகள் உண்டாக கூடும்!
Image Source: istock
நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம்!
விமான பயணத்தின்போது மதுபானம் பருகுவதன் முக்கிய காரணம் உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக்கொள்வது தான். இந்நிலையில் உங்கள் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்ள, இந்த மது பானத்திற்கு மாற்றாய் வேறு என்ன பருகலாம்? என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்!
Image Source: istock
தண்ணீர்!
உடலை நீரேற்றமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் இயற்கை பானமாக தண்ணீர் பார்க்கப்படுகிறது. மேலும், நம் உடலுக்கு தேவையான எலக்ட்ரோலைட்களை அளிக்கும் இந்த தண்ணீரை பயணத்தின் போது எடுத்துக்கொள்வது நல்லது!
Image Source: istock
மூலிகை டீ!
பயணங்களின் போது காஃபின் நிறைந்த பானங்களை தவிர்த்து, மிளகுகீரை, கெமோமில் தேநீர் போன்ற மூலிகை தேநீர்கள், பயணத்தின் போது மதுபானத்திற்கு மாற்றாக பருக ஏற்ற பானங்கள் ஆகும்.
Image Source: pexels-com
இளநீர்!
நம் உடலுக்கு தேவையான எலக்ட்ரோலைட்களை அளிக்கும் ஒரு இயற்கை பானமாக இளநீர் பார்க்கப்படுகிறது. மேலும் நம் உடலில் உண்டாகும் நீரிழப்பை தடுத்து, முழுமையான ஆற்றலுடன் வைத்துக்கொள்ளும் ஒரு பானமாகவும் இது பார்க்கப்படுகிறது.
Image Source: istock
எலுமிச்சை சாறு!
வைட்டமின் சி நிறைந்த எலுமிச்சை பழத்தின் சாற்றினை பருகுவது, ஆற்றல் இழப்பை தடுப்பதோடு, நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரித்து, விமானப் பயணத்தின் போது உண்டாகும் எதிர்மறை விளைவுகளை தடுக்கிறது.
Image Source: istock
இவற்றை தவிர்க்கவும்!
செயற்கை சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட பானங்கள், சோடாக்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் எண்ணெய் பொருட்களை பயணத்தின்போது தவிர்ப்பது நல்லது!
Image Source: istock
Thanks For Reading!