Jun 14, 2024
ஸ்பைருலினா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Nivethaஸ்பைருலினா என்றால் என்ன ?
ஸ்பைருலினா என்பது ஓர் கடற்பாசி வகையினை சேர்ந்தது. ஈரப்பதமான இடங்களில் வளரக்கூடிய இதில் விட்டமின் பி,சி,டி,ஈ போன்ற சத்துக்களும், க்ளோரோஃபில், புரதம், கார்போஹைட்ரேட் போன்ற ஆற்றல் மிகுந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது
Image Source: istock
உடல் எடை
இது உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை வேகமாக கரைக்க கூடிய ஆற்றல் கொண்டுள்ளதால் டயட் ஃபுட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
Image Source: pexel
மூட்டு வலி
ஆஸ்ட்ரியோ ஆர்த்தரைட்டீஸ், மூட்டு வலி, வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை வராமல் தடுக்கவும், வந்துவிட்டால் குணப்படுத்தவும் ஸ்பைருலினா பயன்படுகிறது.
Image Source: pixabay
சளி, காய்ச்சல்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை தூண்டும் ஆற்றல் கொண்ட ஸ்பைருலினா, சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றால் அவ்வப்போது அவதிப்படுவோருக்கு சிறந்த மருந்தாக கருதப்படுகிறது. இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் நினைவாற்றலும் மேம்படும்.
Image Source: pexel
என்றும் இளமை
ஸ்பைருலினாவில் உள்ள க்ளோரோஃபில் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடெண்ட்டுகள் இளமையான செல்களை உடலில் தக்க வைத்து முதுமையினை தள்ளி போடுகிறது.
Image Source: pixabay
அஜீரண கோளாறு
ஸ்பைருலினாவில் ஜீரணத்திற்கு உதவும் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளது. அதனால் இது அஜீரண கோளாறுகளை குணப்படுத்தும். கொழுப்புக்கள் அதிகளவு இல்லாததால் சீக்கிரம் செரிமானமும் ஆகிவிடும்.
Image Source: istock
ரத்த சோகை
ரத்த சோகை பாதிப்பு உள்ளோர் ஸ்பைருலினாவை எடுத்து கொள்வது நல்லது. மேலும் இது நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடலிலுள்ள உறுப்புகள் மற்றும் ரத்தத்தினை சுத்திகரிக்கிறது.
Image Source: pixabay
ரத்த அழுத்தம்
இதிலுள்ள பைகோசயனோபிலின் மற்றும் க்ளோரோஃபில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுப்பதோடு ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும்
Image Source: pixabay
புற்றுநோய்
ஸ்பைருலினாவின் ஆன்டி-ஆக்சிடென்ட்டுக்கள் வளமான மூலப்பொருட்கள் கொண்டுள்ளதால் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.
Image Source: pexel
Thanks For Reading!